※必要な工具：モンキー、金槌、いらないマイナスドライバー（貫通式）
まず、ペダルの交換の要領で左側のペダルを外して、チェーンを外します。チェーンの長さに余裕がない場合はチェーンを切る、繋ぐの要領で外します。
ＢＢの左側についているナットを外します。逆ねじなので気をつけてください。（時計回りに回すと緩みます）
ベアリングの玉押しを外します。軽くマイナスドライバーと金槌でたたくととれます。これも、逆ねじなので気をつけてください（時計回りに回すと緩みます）
クランクアームを抜いて、スプロケットを止めているナットを外します。普通のねじです。（反時計回りに回すと緩みます）結構硬く締まってる場合が多いので、貫通式マイナスドライバーをあてて金槌でシバきます。叩くのが嫌な人は専用のピンスパナを買ってください。
組み付けは、各ねじ部、ベアリングにグリスをたっぷりつけながら
逆の手順で組み付けます。
注意点は、逆ねじに注意する事とベアリングの締め具合に注意する事です。クランクにがたが無く、スムースに回転するポイントを見つけてしっかり、ロックナットを締め付ける事がコツです。スプロケットのサイズを変更した場合は、チェーンを切る、繋ぐの要領で長さを調節してください。
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